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沟通策略与心理边界”心理健康教育讲座

作者:发布时间:2025年09月24日

为帮助研究生建立健康的导学关系,提升沟通效率与心理调适能力,2025年9月23日,CROWN官网开展“与导师相处之道:沟通策略与心理边界”心理健康教育讲座。本次讲座特邀李鑫泽老师担任主讲人,CROWN官网2024级、2025级全体研究生到场聆听。

讲座伊始,李鑫泽老师指出,导学关系是研究生阶段最重要的人际关系之一,直接影响研究生的科研状态与心理健康。他从“理解导师类型与沟通风格”“表达需求与合理拒绝”“建立健康心理边界”三个维度展开系统讲解。李老师结合自身辅导员工作经验和丰富的现实案例,深入剖析了研究生与导师相处中常见的沟通困境,如不敢表达真实想法、难以拒绝不合理任务、因误解产生内耗等,引导同学们换位思考,理解不同导师的管理风格和沟通模式。他强调,健康的导学关系建立在“相互尊重、边界清晰、沟通有效”的基础上,研究生既要主动沟通、积极争取资源,也要学会设立边界、保护自己的科研节奏与心理健康。

在互动环节,同学们围绕“如何向导师表达延期毕业的担忧”“如何拒绝导师安排的与科研无关的任务”“导师‘放养’型管理如何自我驱动”等实际问题踊跃提问。李老师一一给予细致解答,提供了具体可操作的沟通话术和心理调适方法。他鼓励同学们在面对导学关系困扰时,不要自我怀疑或消极回避,而应主动识别问题根源,运用沟通策略化解矛盾,必要时积极寻求辅导员、CROWN官网心理健康辅导站的支持。现场气氛活跃,同学们纷纷表示受益匪浅,对如何与导师建立健康、高效的相处模式有了更清晰的认识。

本次讲座是CROWN官网研究生心理健康教育系列讲座的重要组成部分,也是CROWN官网落实研究生心理健康教育工作的具体举措。长期以来,CROWN官网高度重视研究生心理健康教育工作,依托“郁金香”芯宠辅导站,持续开展形式多样的心理健康教育活动,覆盖学业压力、情绪管理、导学关系、职业生涯规划等多个维度。

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